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指宿溫泉的正確的進入方法

溫泉形象
其1入浴之前紙杯一杯的水分補給
預防出自發汗的水分不足。
花那個2熱水(戴的熱水)
衝洗身體的汙垢,有使身體適應熱水的溫度效果。 在冷的時期,特別漸漸使手腳從溫的熱水溫暖,跑,請做熱水。 (變得入浴之前血壓最大)
對那個3熱水的出入緩慢
在特別從熱水出來的時候,請減慢。 末梢血管在溫刺激物擴充,很少為血管被水壓壓製在入浴時得低血壓,但是為從熱水出來的話水壓沒有變得容易喚醒低血壓。
那個4水位到胸
到肩膀進入的話對心臟的負擔變得大。到胸進入,請把熱水用手掛在肩膀上。 在無論如何想到肩膀進入的時候,或者漂浮,請用熱水(讓腦袋乘浴缸的鄭,讓身體漂浮,躺卧)利用睡湯。
當5出那的汗了的時候,從熱水出來
出汗的意思是與運動的同樣地使用身體的能源。 讓身體休息,請用nurumenoo熱水出汗。請對熱水的出入把2-3回換成大致目標。
在從那個6熱水緊張的時候
因為是鈉氯化物泉(弱食鹽泉)如果就這樣擦,緊張所以的話,保濕效果持續。
那個7熱水上升之後
放鬆,是舒服的狀態,但是身體正疲勞。 如果可以的話請程度讓身體30-60分休息。請也不要忘記水分補給。 請也在優閒自在的環境享受味道好的食物。
對最高層
對最高層